连绵几天的大雨终于刮过了培金，暖气团随着季风一路向北。
凯亚双手环抱后脑勺，双腿紧紧勾住树梢。
凌晨三点完成今日份的100公里拉练后，他又马不停蹄的做着倒挂卷腹。
每一次用腹部力量将身子拉起时，凯亚的手臂、腹部、腿部的肌肉线条都会清晰几分。
“……”
卷腹时呼气，清空胸腔。
下坠时吸气，保持身体的含氧量。
这一套看似最基础的呼吸节奏，是保持整个运动过程中平稳的关键。
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